facebook pixel code

Emagrecer brincando? É possível! Que tal pular corda?

9 de janeiro, a segunda 3ª feira do ano, o dia internacional de começar a dieta!

Emagrecer brincando? É possível! Que tal pular corda?

09

JAN

E aí, já começou a sua? Especialmente depois de ter “enfiado o pé na jaca” durante as festas que encerraram 2017?

Nós trouxemos um jeito de você conseguir ficar em paz com a balança sem sofrer com isso.

- Ué, mágica? – perguntou você aí.

Não – respondemos nós aqui – corda!

- Corda?

Sim, a antiga brincadeira infantil, pular corda!

Olha que maneira mais divertida de perder peso?

Além de ser muito lúdico, o referido recurso para emagrecer traz benefícios muito parecidos com o de uma corrida, já que aumenta a resistência cardiovascular, a coordenação e ainda fortalece músculos superiores e inferiores.

- Ok, mas onde entra a redução de peso aí?

Calma, já te contamos!

Pular corda por 30 minutos gasta até 600 calorias, sabia?

Olha que forma deliciosa de ficar em paz com a sua estética corporal?

Então...mãos à obra! Cadê aquela corda que você guarda há um tempão no famoso “quartinho das bagunças” que todo mundo tem?

Vai lá resgatar!

Você vai emagrecer, a gente garante, se divertindo muito!

Feliz peso novo! 

[Fonte: Portal da Educação Física]