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Você sabia que existem alimentos que ajudam a parar de fumar? Confira quais são!

O que você acha que dieta e tabagismo têm a ver?

Você sabia que existem alimentos que ajudam a parar de fumar? Confira quais são!

07

JAN

Sua resposta foi “nada”?

Errou!

Jeffrey P. Haibach, pesquisador do Departamento de Saúde Comunitária e Hábitos Saudáveis da Universidade de Buffalo (Estados Unidos) se aprofundou no tema e concluiu que aqueles que consumiam mais frutas e verduras tinham três vezes mais probabilidades de parar de fumar do que aqueles que não as consumiam.

Ele e sua equipe entrevistaram mais de 1.000 fumantes – com mais de 25 anos – e os acompanharam ao longo de 14 meses.
 
A relação entre a dieta e o tabagismo, na verdade, já era algo de que se tinha conhecimento. A dúvida que pairava era se o consumo de frutas e verduras aumentava por conta da interrupção do hábito de fumar ou, ao contrário, se – graças à melhoria da alimentação – o tabagismo sofria redução.
 
Agora a Ciência já tem a resposta.

E a explicação dos estudiosos para o fato é que frutas e verduras – por conterem fibras – geram maior sensação de saciedade.
 
Tá, aí entra a dieta, mas....e o tabaco?

Já vamos te contar.

Estes mesmos alimentos fibrosos – dizem os cientistas – pioram muito o sabor do tabaco.

Viu aí? Frutas e verduras só fazem bem à saúde! E ainda ajudam no livramento de um vício que – apesar do relaxamento momentâneo que oferece – só faz encurtar a vida.

De acordo com o pesquisador Haibach, “melhorar a dieta deveria ser parte das recomendações para deixar de fumar”.


[Fonte: https://brasil.elpais.com]